Achtsamkeit

Body&Mind Training

Atemtechniken, Konzentrationstechniken, Stretch&Release Techniken, Mobilisationstechniken, Dreh-Dehn-Lagerungen, Yoga, Pilates, NeuroAthletik

Studio Pi - Body&Mind

Häufige Fragen

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit heißt körperlich und mental im Hier und Jetzt zu sein! Vielen Menschen fällt es schwer, den Moment wahrzunehmen, ohne diesen zu bewerten. Sorgen, die wie gefüllte Rucksäcke aus der Vergangenheit mit sich herumgeschleppt werden, oder die wie eine Last in die Zukunft projiziert werden, verhindern dies oft. Durch Achtsamkeitstraining kann man lernen, diese Automatismen zu überwinden und neue Perspektiven zu entwickeln.

Was bewirkt Achtsamkeit?

Achtsamkeitstraining beeinflusst den Hormonpegel günstig und selbst das Gehirn wird positiv verändert. Stress und Ängste werden so reduziert, positive Gedanken verstärkt!
Studien zeigen, dass Achtsamkeitstraining die Resilienz steigert, das Immunsystem stärkt, Ausgeglichenheit mit sich selbst und gegenüber anderen fördert!

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Tarife / Kurse

(M=Matte / K=Kleingeräte / G=Großgeräte)
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Gruppe (M/K)*
Einzelstunde
22€
14-Wochen-Kurs (10 Stunden)
190€
Personal-Training Duo (M/K/G)*)
Einzelstunde
75€
14-Wochen-Kurs (10 Stunden)
700€
Master-Trainier-Agio (optional; pro Stunde)
20€
Personal-Training Trio (M/G/K)*
Einzelstunde
60€
Master-Trainer-Agio (optional; pro Stunde)
15€
Personal-Training Quartet (M/G/K)*
Einzelstunde
50€
Master-Trainer-Agio (optional; pro Stunde)
15€
Personal-Training Solo (M/G/K)*
Einzelstunde
115€
14-Wochen-Kurs (10 Stunden)
980€
14-Wochen-Kurs (10 Stunden); Ratenzahlung 3 Raten á
335€
5-Wochen-Boost-Kurs (10 Stunden)
900€
Master-Trainer-Agio (M/G/K/Th)* (optional; pro Stunde)
30€
First-in
Einzelstunde
92€
PiBarre (M/K)*
Einzelstunde
26€
8-Wochen-Kurs (5 Stunden)
115€
14-Wochen-Kurs (10 Stunden)
225€
PiBound, PiPound, PiSling (M/K)*
3er Kurs á
35€
PiFlight, PiWalk & Run (M/K)*
5er Kurs á
35€
Playground (M/K)*
Einzelstunde
35€
Monatskarte (M/K)* - feste Gruppe
1 Std. / Woche / 1 Monat Laufzeit
70€
1 Std. / Woche / 6 Monate Laufzeit (zzgl. 15€ Aufnahmegebühr)
64€
Verlängerungstreuetarif (1 Std. Woche / 6 Monate Laufzeit)
60€
2 Std. / Woche / 1 Monat Laufzeit
95€
2 Std. / Woche / 6 Monate Laufzeit (zzgl. 15€ Aufnahmegebühr)
90€
Personal-Training zu Hause oder Team-Training auf Anfrage
Geschlossener Präventionskurs
10 Stunden (inkl. MwSt.)*
200€
  • Die Preisliste ist gültig ab 01.07.2024, alte Preislisten verlieren ihre Gültigkeit. Es gelten die aktuellen AGB des Studio Pi, einsehbar im Studio Pi sowie unter www.studiopi.de
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