Kaatsu®

KAATSU® ist eine revolutionäre Trainingsmethode, die 1966 in Japan von Dr. Yoshiaki Sato erfunden wurde. Auf japanisch bedeutet KAATSU: zusätzlicher Druck. Der Druck beim KAATSU® Training wird durch dünne Luftdruckbänder (KAATSU® Air Bands) erzeugt, die entweder um die Oberarme oder Oberschenkel gelegt werden und die Blutflussmuster im Körper gezielt verändern.

Durch regelmäßiges KAATSU® werden Heilungsprozesse signifikant beschleunigt, Muskeln aufgebaut und Gefäßfunktionen verbessert – ohne hohe Belastungen! Japanische Forscher konnten bis zu 290-fach erhöhte Wachstumshormonspiegel direkt nach einem KAATSU® Training feststellen. Damit eignet sich die Methode möglicherweise als natürlicher Hormon-Booster, aber KAATSU® bietet noch andere Vorteile.

KAATSU®-Wirkungen auf einen Blick

• KAATSU®-Training ermöglicht es sehr leichte Gewichte bei hoher Wiederholungszahl zu verwenden, was ein intensives Training mit minimalen Risiken ermöglicht.
• KAATSU®-Training kann das Muskelwachstum und die Kraft in etwa der Hälfte der Zeit stimulieren, wobei etwa nur ein Drittel der Lasten eines normalen Krafttrainings benötigt wird.
• Durch die Verlangsamung des venösen Blutflusses verzögert sich der Abtransport von Stoffwechselprodukten, was zu einer Beschleunigung der Muskelermüdung zum Muskelversagen führt.
• Die Anhäufung bestimmter Stoffwechselprodukte ist ein Auslöser für Reparatur- und Regenerationsprozesse, die zu einem schnellen Muskelwachstum und einer
schnelleren Gewebeheilung führen.

Gut zu wissen:
Da die Lasten bei KAATSU® minimal sind werden im Gegensatz zu einem konventionellen Krafttraining keine Gewebeschäden erzeugt und die Gelenke kaum belastet. In der wissenschaftlichen Literatur ist hinreichend belegt, dass mit KAATSU® ähnliche Effekte wie bei einem konventionellen Krafttraining erzielt werden können. Die selben leichten Lasten ohne KAATSU® führen dagegen zu keinen messbaren Effekten.

Mehr Informationen findest du hier.

Studio Pi - Body&Mind

Häufige Fragen

Für wen ist Kaatsu®️ geeignet?

Prinzipiell ist Kaatsu®️ Training für jeden geeignet. Egal ob (Leistungs-)Sportler mit dem Wunsch nach raschem Muskelaufbau und Kraftzuwachs, Patienten mit gesundheitlichen Einschränkungen, muskulär geschwächte Menschen, als regenerative Maßnahme nach dem Training, zum Wiederaufbau in der Frühphase nach Verletzungen / Knochenbrüchen, zur Verbesserung des hormonellen Status oder des Hautbildes. Eine hoch effiziente Trainingsmethode! Ihr The Pi Concept®️ Therapeut/Trainer wird eventuelle Kontraindikationen mit Ihnen vorab besprechen.

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Studio Pi - Body&Mind

Tarife / Kurse

(M=Matte / K=Kleingeräte / G=Großgeräte)
Tarife / Kurse anzeigen
Gruppe (M/K)*
Einzelstunde
22€
14-Wochen-Kurs (10 Stunden)
190€
Personal-Training Duo (M/K/G)*)
Einzelstunde
75€
14-Wochen-Kurs (10 Stunden)
700€
Master-Trainier-Agio (optional; pro Stunde)
20€
Personal-Training Trio (M/G/K)*
Einzelstunde
60€
Master-Trainer-Agio (optional; pro Stunde)
15€
Personal-Training Quartet (M/G/K)*
Einzelstunde
50€
Master-Trainer-Agio (optional; pro Stunde)
15€
Personal-Training Solo (M/G/K)*
Einzelstunde
115€
14-Wochen-Kurs (10 Stunden)
980€
14-Wochen-Kurs (10 Stunden); Ratenzahlung 3 Raten á
335€
5-Wochen-Boost-Kurs (10 Stunden)
900€
Master-Trainer-Agio (M/G/K/Th)* (optional; pro Stunde)
30€
First-in
Einzelstunde
92€
PiBarre (M/K)*
Einzelstunde
26€
8-Wochen-Kurs (5 Stunden)
115€
14-Wochen-Kurs (10 Stunden)
225€
PiBound, PiPound, PiSling (M/K)*
3er Kurs á
35€
PiFlight, PiWalk & Run (M/K)*
5er Kurs á
35€
Playground (M/K)*
Einzelstunde
35€
Monatskarte (M/K)* - feste Gruppe
1 Std. / Woche / 1 Monat Laufzeit
70€
1 Std. / Woche / 6 Monate Laufzeit (zzgl. 15€ Aufnahmegebühr)
64€
Verlängerungstreuetarif (1 Std. Woche / 6 Monate Laufzeit)
60€
2 Std. / Woche / 1 Monat Laufzeit
95€
2 Std. / Woche / 6 Monate Laufzeit (zzgl. 15€ Aufnahmegebühr)
90€
Personal-Training zu Hause oder Team-Training auf Anfrage
Geschlossener Präventionskurs
10 Stunden (inkl. MwSt.)*
200€
  • Die Preisliste ist gültig ab 01.07.2024, alte Preislisten verlieren ihre Gültigkeit. Es gelten die aktuellen AGB des Studio Pi, einsehbar im Studio Pi sowie unter www.studiopi.de
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